Corso di YOGA base

Impara i concetti chiave dello Yoga

Docente

Cosa imparerò con questo corso?

Lo yoga non è una religione, lo yoga non è uno sport, non è contorsionismo e lo yoga non è nemmeno una setta.

Lo yoga è, semplicemente, una disciplina per il corpo, la mente e l’anima che serve a farci vivere meglio. Una pratica spirituale di crescita personale. 

Questo corso ti sarà utile per:

  • Mudra e tecniche di pranayama (respirazione)
  • Le posizioni del corpo (asana)
  • Teorie e spunti per integrare lo yoga nella propria vita quotidiana
  • Fare dei tuoi punti deboli un’opportunità di crescita
  • Garantirti una salute più forte

 

Perché scegliere questo corso?

La finalità del corso base di yoga è quella di aiutarvi ad intraprendere i principi dello yoga, attraverso la conoscenza di questa antica pratica.
Verranno spiegati i concetti chiave dello yoga per chi desidera avvicinarsi a questa pratica per la prima volta o per chi desidera avere una guida di supporto per seguire al meglio questa disciplina.
Il corso di yoga vi offrirà un modo per rendervi più consapevoli del vostro corpo a migliorare la vostra respirazione ed equilibrio.

A chi è rivolto questo corso?

Questo corso di Yoga è un percorso adatto a tutti, inclusi principianti assoluti, per praticare yoga a casa propria. Le lezioni sono rivolte a persone sane. In caso di disturbi di vario genere o gravidanza, bisogna rivolgersi prima al proprio medico curante. Si consiglia abbigliamento comodo e, possibilmente, un tappetino da yoga antiscivolo.

Quali competenze devo avere per partecipare al corso?

Non sono richiesti specifici requisiti per seguire questo corso.

€38.00---€38.00

Programma del corso

Per visualizzare le lezioni è necessario acquistare il corso

    • Sciogliere
    • VIdeo lezione 1
      16:50
    • Radicamento
    • VIdeo lezione 2
      13:18
    • Spazio sicuro
    • Video lezione 3
      15:30
    • Forza
    • Video lezione 4
      17:24
    • Distendere
    • Video lezione 5
      21:32
    • Cambiamento
    • Video lezione 6
      18:53
    • Equilibrio
    • Video lezione 7
      19:51
    • Fluire
    • Video lezione 8
      15:37
    • Meditazione
    • Video lezione 9
      13:20

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€38

Richiesta informazioni

    Caricamento
    Richiesta inviata
    Numero video: 9
    Durata: 3 ore
    Attestato di formazione
    • Accesso a vita
    • Fruibile da Pc, Tablet e smartphone
    • Garanzia 100% soddisfatto

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