BENESSERE

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Nella categoria Benessere troverai video corsi per migliorare le tue doti e le tue inclinazioni personali o svilupparne di nuove, per gestire meglio e in maniera vantaggiosa il tempo in funzione del proprio stile di vita, così da acquisire maggiore consapevolezza della sfera fisica, ma anche di quella mentale. Il benessere fisico infatti è strettamente collegato al benessere mentale (come recita un famoso adagio: mens sana in corpore sano).

Ritagliarsi del tempo da riservare a sè stessi e al proprio benessere psico-fisico è una questione di non poco conto, poichè da questo possono derivare scompensi che, sul lungo periodo, potrebbero sciupare la serenità e l’armonia di tutto il corpo.

Intraprendere un percorso di crescita personale è un buon modo per aumentare la coscienza del proprio corpo, ed iniziare ad esplorare la spiritualità insita in ognuno di noi.

I percorsi  di crescita della sfera individuale. Massaggi, Yoga e nutrizione: tutte le lezioni on-line per migliorare il proprio benessere fisico e mentale.

Il più delle volte essere in salute è dato quasi per scontato, e quando l’organismo funziona a dovere, non si dà troppo peso alla questione: se non ce ne accorgiamo infatti, vuol dire che tutto fila liscio; quando invece siamo a letto malati, o abbiamo qualche malanno, apprezziamo maggiormente il “normale” stare bene.

Il corpo umano è una macchina meravigliosa e perfettamente in grado di autoregolarsi. Per far sì che tutto funzioni al meglio però, è importante fare attenzione e prestare ascolto ai segnali che regolarmente ci invia. Nel corso di una lunga giornata di lavoro ad esempio, o di un periodo particolarmente stressante, possono accumularsi degli squilibri psico-fisici che vanno ad intaccare l’equilibrio d’insieme, e di conseguenza non si godrà appieno di un buono stato di salute. Un massaggio per alleviare la tensione, o una alimentazione mirata ad esempio, sono in grado di sollevare le sorti di una giornata e migliorare il proprio appagamento generale.

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